밤중 울음
밤에 자주 깨거나 오래 우는 일은 월령·수유·분리불안·불편함과 겹칠 수 있어요. 원인을 하나씩 살피며 차분히 다가가요.
특히 0~18개월, 분리불안이 커지는 시기에도 흔해요.
콘텐츠 확인일: 2026-08-07
이렇게 해 보세요
- 배고픔·기저귀·온도·통증 여부를 먼저 살펴요.
- 불을 너무 밝히지 않고 낮은 목소리로 안아 주거나 토닥여 줘요.
- 수유·재우기 리듬이 낮과 밤에 너무 뒤바뀌지 않았는지 돌아봐요.
- 보호자가 지치면 아기를 안전한 곳에 두고 잠깐 숨을 고른 뒤 다시 다가가요.
피하면 좋아요
- 아기를 세게 흔들거나 소리 지르지 않아요.
- 화면으로 울음을 잠재우려 하지 않아요.
- 분 단위로 재우기를 강요하거나 벌을 주지 않아요.
이럴 때 진료·상담을 고려해요
- 열이 나거나 숨이 가쁘고 처져요.
- 잘 먹지 못하고 소변이 줄었어요.
- 달래도 하루 종일 심하게 보채고 활력이 떨어져요.
근거 공식 자료를 바탕으로 구성한 예시·편집 안내예요 아이사랑 월령별 돌보기와 영유아건강검진 건강교육(수면·정서)을 바탕으로 가정에서 할 수 있는 관찰 순서를 정리했어요.
출처 임신육아종합포털 아이사랑 · 국민건강보험공단 · 최종 확인 2026.08.07