생활 · 건강
월령별 체크리스트
오늘 챙길 것, 진료·검진 때 물어볼 것, 살펴볼 신호를 월령에 맞게 모았어요.
콘텐츠 확인일: 2026-08-07
0~3개월
0~3개월은 수유·황달·숨쉬기·안전한 잠자리가 중심이에요. 작은 변화도 활력과 함께 살펴요.
오늘·이번 주 챙기기
- 배고픔·포만 신호를 보고 수유를 이어 가요.
- 등을 대고 눕혀 재우고, 잠자리에서 푹신한 물건을 치워요.
- 피부·눈 흰자가 노랗지 않은지, 배꼽 주변을 살펴요.
- 보호자 얼굴·목소리로 짧게 말 걸어 줘요.
검진·진료 때 물어보기
- 수유량·소변·대변 횟수가 갑자기 줄었는지 여쭤 보세요.
- 황달·발열·호흡이 걱정될 때 언제 다시 오라고 하는지 확인해요.
- 다음 예방접종·건강검진 일정을 맞춰 두어요.
이럴 때 살펴보기
- 잘 먹지 못하고 처지거나 열이 있어요.
- 숨을 헐떡이거나 입술이 파래요.
- 황달이 심해지거나 배꼽 주변이 붓고 빨개져요.
근거 공식 안내를 바탕으로 정리한 내용이에요 국민건강보험공단 영유아건강검진 건강교육·문진 주제와 아이사랑 월령별 돌보기를 바탕으로 정리한 체크리스트예요.
출처 국민건강보험공단 · 임신육아종합포털 아이사랑 · 최종 확인 2026.08.07
4~5개월
4~5개월은 고개 들기·옹알이·낯가림의 시작이 나타날 수 있어요. 이유식은 의료진 안내 전까지 서두르지 않아도 돼요.
오늘·이번 주 챙기기
- 깨어 있을 때 짧은 엎드려 고개 들기를 지켜봐요.
- 모유·분유 수유 리듬과 체중 추이를 기록해 두어요.
- 웃음·옹알이에 표정과 소리로 화답해 줘요.
- 화면 없이 보호자와 눈을 맞추는 시간을 우선해요.
검진·진료 때 물어보기
- 고형식·이유식 시작 시기를 의료진과 상의해도 되는지 여쭤 보세요.
- 수면·보챔이 길어질 때 살펴볼 점을 물어봐요.
- 다음 접종·검진에서 확인할 발달 항목을 미리 알아 두어요.
이럴 때 살펴보기
- 고개를 잘 들지 못하거나 몸이 한쪽만 쓰려 해요.
- 소리·보호자 얼굴에 거의 반응하지 않아요.
- 먹는 양이 눈에 띄게 줄고 활력이 떨어져요.
근거 공식 안내를 바탕으로 정리한 내용이에요 국민건강보험공단 영유아건강검진 건강교육·문진 주제와 아이사랑 월령별 돌보기를 바탕으로 정리한 체크리스트예요.
출처 국민건강보험공단 · 임신육아종합포털 아이사랑 · 최종 확인 2026.08.07
6~8개월
6~8개월은 이유식 시작·앉기·잡고 서기 준비가 이어질 수 있어요. 질식·안전사고 예방을 함께 챙기세요.
오늘·이번 주 챙기기
- 이유식을 시작할 때는 한 가지씩 며칠 간격을 두고 시도해요.
- 앉혀 둘 때 넘어지지 않도록 주변을 살피고 지켜봐요.
- 작은 물건·비닐·끈을 아기 손이 닿지 않게 치워요.
- 낯가림이 있으면 익숙한 사람을 먼저 보이게 해요.
검진·진료 때 물어보기
- 철분·알레르기 주의 식품에 대해 의료진 안내를 받아 두어요.
- 앉기·뒤집기·잡는 힘이 또래와 많이 다르면 상담해도 되는지 여쭤 보세요.
- 예방접종 일정과 빠진 접종이 있는지 확인해요.
이럴 때 살펴보기
- 이유식·수유 후 숨이 막히거나 심하게 토해요.
- 잘 앉지 못하고 손·발이 유난히 뻣뻣하거나 힘이 없어요.
- 열이 나면서 처지고 잘 먹지 못해요.
근거 공식 안내를 바탕으로 정리한 내용이에요 국민건강보험공단 영유아건강검진 건강교육·문진 주제와 아이사랑 월령별 돌보기를 바탕으로 정리한 체크리스트예요.
출처 국민건강보험공단 · 임신육아종합포털 아이사랑 · 최종 확인 2026.08.07
9~11개월
9~11개월은 기고 붙잡고 일어서기, 손가락으로 집기가 늘 수 있어요. 집안 안전과 분리불안을 함께 살펴요.
오늘·이번 주 챙기기
- 기어 다니거나 붙잡고 설 때 모서리·콘센트·약을 치워요.
- 손가락으로 작은 음식을 집는지 지켜보되, 통째로 삼킬 크기는 피해요.
- 보호자가 잠깐 사라져도 돌아올 수 있다는 놀이를 짧게 해 봐요.
- 컵·숟가락을 만져 보게 하되 강요하지 않아요.
검진·진료 때 물어보기
- 걷기 전 발달·영양 문진에서 특히 볼 점을 여쭤 보세요.
- 밤중 깨기·분리불안이 심할 때 가정에서 할 수 있는 방법을 물어봐요.
- 다음 검진·접종 시기와 구강 관리 시작을 확인해요.
이럴 때 살펴보기
- 이름을 불러도 거의 돌아보지 않아요.
- 잡고 서거나 기는 움직임이 거의 없어요.
- 갑자기 걷지 못하던 동작을 잃고 처져요.
근거 공식 안내를 바탕으로 정리한 내용이에요 국민건강보험공단 영유아건강검진 건강교육·문진 주제와 아이사랑 월령별 돌보기를 바탕으로 정리한 체크리스트예요.
출처 국민건강보험공단 · 임신육아종합포털 아이사랑 · 최종 확인 2026.08.07
12~17개월
12~17개월은 걷기·첫 말·혼자 먹기 시도가 늘 수 있어요. 안전사고와 편식 걱정을 차분히 기록해 두세요.
오늘·이번 주 챙기기
- 걷기·계단·가구 모서리에 보호대를 점검해요.
- 하루 식사·간식 리듬을 부드럽게 잡아 두어요.
- 책을 읽어 주고하고, 짧은 단어를 따라 하게 기다려 줘요.
- 칫솔질을 놀이처럼 시작해 두어요.
검진·진료 때 물어보기
- 걷는 모습·단어 목록·편식 여부를 문진에 어떻게 적을지 여쭤 보세요.
- 구강검진 시기와 불소·칫솔질 방법을 확인해요.
- 예방접종 추가 일정(홍역·수두 등)을 맞춰 두어요.
이럴 때 살펴보기
- 혼자 서지 못하거나 한쪽 다리만 끌어요.
- 의미 있는 말·몸짓이 거의 없어요.
- 먹거나 마실 때 사레가 자주 걸려요.
근거 공식 안내를 바탕으로 정리한 내용이에요 국민건강보험공단 영유아건강검진 건강교육·문진 주제와 아이사랑 월령별 돌보기를 바탕으로 정리한 체크리스트예요.
출처 국민건강보험공단 · 임신육아종합포털 아이사랑 · 최종 확인 2026.08.07
18~23개월
18~23개월은 뛰어다니기·자기주장·말 폭이 늘 수 있어요. 한계를 짧게 말하고 안전을 함께 지켜요.
오늘·이번 주 챙기기
- 뛰고 오를 때 창·난간·뜨거운 물건을 다시 점검해요.
- 안 되는 것은 짧게 말하고, 할 수 있는 대안을 보여 줘요.
- 두 단어 문장·몸짓으로 의사 표현하는지 관찰해요.
- 양치·손 씻기를 하루 일과에 가볍게 넣어요.
검진·진료 때 물어보기
- 언어·사회성 문진에서 또래와 비교해 걱정되는 점을 여쭤 보세요.
- 떼쓰기·밤중 깨기가 심할 때 가정 대응을 상담해요.
- 다음 건강검진·구강검진 기간을 확인해요.
이럴 때 살펴보기
- 알고 있던 말·행동이 눈에 띄게 줄었어요.
- 눈 맞춤·이름에 반응이 거의 없어요.
- 호흡 곤란·고열·심한 처짐이 있어요.
근거 공식 안내를 바탕으로 정리한 내용이에요 국민건강보험공단 영유아건강검진 건강교육·문진 주제와 아이사랑 월령별 돌보기를 바탕으로 정리한 체크리스트예요.
출처 국민건강보험공단 · 임신육아종합포털 아이사랑 · 최종 확인 2026.08.07
24~35개월
24~35개월은 말·놀이·배변 연습·또래 관심이 커질 수 있어요. 강요보다 일관된 일과가 도움이 될 수 있어요.
오늘·이번 주 챙기기
- 선택지를 두 가지로 좁혀 주고, 규칙을 짧게 반복해요.
- 배변 연습은 아이 신호에 맞춰 서두르지 않아요.
- 화면 시간은 짧게 두고, 함께 보고 끄기로 약속해요.
- 밖에서 뛰놀 때 헬멧·보호장구가 필요한 놀이를 살피세요.
검진·진료 때 물어보기
- 말·또래 놀이·배변에 대해 문진표에 적을 관찰을 정리해 두어요.
- 체중·키 추이와 편식·알레르기를 상담해요.
- 어린이집·가정 생활에서 특이사항을 어떻게 전달할지 물어봐요.
이럴 때 살펴보기
- 두 단어 조합이 거의 없고 의사소통이 어려워요.
- 심한 공격성·자기 해가 반복되고 달래지지 않아요.
- 시력·청력·보행이 갑자기 나빠진 것 같아요.
근거 공식 안내를 바탕으로 정리한 내용이에요 국민건강보험공단 영유아건강검진 건강교육·문진 주제와 아이사랑 월령별 돌보기를 바탕으로 정리한 체크리스트예요.
출처 국민건강보험공단 · 임신육아종합포털 아이사랑 · 최종 확인 2026.08.07
36~47개월
36~47개월은 문장으로 말하기·역할 놀이·자조 기술이 늘 수 있어요. 안전과 수면·식사를 균형 있게 살펴요.
오늘·이번 주 챙기기
- 옷 입기·손 씻기·이 닦기를 스스로 해 보게 기다려 줘요.
- 감정 이름을 짧게 읽어 주고하고, 때리기·물기는 멈추게 해요.
- 횡단보도·주차장에서는 손을 잡고 규칙을 말해요.
- 잠자리 시각을 비교적 일정하게 맞춰 두어요.
검진·진료 때 물어보기
- 시력·청력·발달선별에서 가정 관찰을 어떻게 말할지 여쭤 보세요.
- 또래와 놀 때 어려움이 있으면 상담 시점을 물어봐요.
- 접종 추가·누락 여부를 예방접종 기록으로 확인해요.
이럴 때 살펴보기
- 알아듣기 어려운 발음이 심하고 의사소통이 거의 안 돼요.
- 심한 불안·위축이 일상·어린이집을 방해해요.
- 야뇨·변비·통증이 오래가고 생활이 힘들어요.
근거 공식 안내를 바탕으로 정리한 내용이에요 국민건강보험공단 영유아건강검진 건강교육·문진 주제와 아이사랑 월령별 돌보기를 바탕으로 정리한 체크리스트예요.
출처 국민건강보험공단 · 임신육아종합포털 아이사랑 · 최종 확인 2026.08.07
48~59개월
48~59개월은 규칙 이해·친구 놀이·학교 준비 전 생활 습관이 자리 잡을 수 있어요.
오늘·이번 주 챙기기
- 아침·저녁 일과(세수·양치·가방)를 그림이나 말로 보여 줘요.
- 친구와 다툴 때 차례·사과·다시 시도하기를 짧게 연습해요.
- 자전거·킥보드·도로 안전을 함께 연습해요.
- 단 간식·음료를 줄이고 물·우유 리듬을 지켜 두어요.
검진·진료 때 물어보기
- 시력·청력·성장·비만 예방에 대해 검진에서 무엇을 보는지 여쭤 보세요.
- 집중·말더듬·학습 전 준비가 걱정되면 상담 경로를 물어봐요.
- 구강검진과 충치 예방 안내를 받아 두어요.
이럴 때 살펴보기
- 시력·청력 이상이 의심되거나 두통·눈부심이 잦아요.
- 또래와 전혀 어울리지 못하고 일상 기능이 떨어져요.
- 갑작스러운 체중 변화·극심한 편식이 이어져요.
근거 공식 안내를 바탕으로 정리한 내용이에요 국민건강보험공단 영유아건강검진 건강교육·문진 주제와 아이사랑 월령별 돌보기를 바탕으로 정리한 체크리스트예요.
출처 국민건강보험공단 · 임신육아종합포털 아이사랑 · 최종 확인 2026.08.07
60~71개월
60~71개월은 입학 전후 생활 리듬·안전·감정 조절이 중요해질 수 있어요. 비교보다 아이 속도에 맞춰요.
오늘·이번 주 챙기기
- 등교·하교 동선과 비상 연락처를 아이와 함께 확인해요.
- 숙제·놀이를 짧게 나누고, 쉬는 시간을 약속해요.
- 온라인·영상은 보호자와 규칙을 정하고 함께 지켜요.
- 감정·친구 갈등을 하루 끝에 짧게 이야기해 두어요.
검진·진료 때 물어보기
- 시력·청력·성장·예방접종 누락을 입학 전에 점검해 달라고 여쭤 보세요.
- 학습·또래 관계·수면 문제를 문진에 어떻게 적을지 물어봐요.
- 알레르기·만성 질환이 있으면 학교·어린이집에 전달할 내용을 정리해요.
이럴 때 살펴보기
- 심한 불안·등교 거부가 오래가고 일상이 무너져요.
- 시력·청력·보행·말이 갑자기 나빠져요.
- 자해·폭력·극단적 위축이 반복돼요.
근거 공식 안내를 바탕으로 정리한 내용이에요 국민건강보험공단 영유아건강검진 건강교육·문진 주제와 아이사랑 월령별 돌보기를 바탕으로 정리한 체크리스트예요.
출처 국민건강보험공단 · 임신육아종합포털 아이사랑 · 최종 확인 2026.08.07