4~5개월 월령별 생활 가이드

수유

여전히 모유·분유가 주된 영양원이에요.

• 수유 간격과 양은 아기마다 달라요. 성장·소변·활력을 함께 봐요.
• 이유식은 대개 이 시기 이후·검진 상담 후 시작하는 경우가 많아요.
• 꿀·질식 위험이 큰 음식은 주지 않아요.

정확한 수유량을 모든 아기에게 동일하게 적용하지 마세요.

수면·휴식

안전한 잠자리와 낮·밤 리듬을 이어 가요.

• 바로 눕혀 재우고 잠자리 주변 물건을 치워요.
• 밤중 수유가 이어질 수 있어요. 분 단위로 재우기를 강요하지 않아요.
• 뒤집기를 시작해도 잠들 때는 바로 눕혀 주세요.

놀이·신체활동

엎드려 놀이·손으로 잡는 탐색이 늘 수 있어요.

• 깨어 있을 때 엎드려 상체를 드는 시간을 짧게 가져요.
• 큰 딸랑이 등 안전한 장난감을 손에 쥐어 줄 수 있어요.
• 화면 없이 보호자와 상호작용해요.

외출

짧은 외출과 예방접종 일정을 함께 살펴요.

• 접종·컨디션을 보고 외출 시간을 조절해요.
• 카시트·유모차 벨트를 꼭 확인해요.
• 더위·추위·직사광선에 주의해요.

화면·미디어

영상 화면은 최소화하는 것이 좋아요.

• 배경 화면도 가능한 한 줄여요.
• 필요할 때도 보호자와 함께, 아주 짧게만 해요.
• 수면 직전 화면은 피해요.

집안 안전

뒤집기·굴러떨어짐을 특히 조심해요.

• 소파·침대·기저귀 갈이대에 혼자 두지 않아요.
• 작은 물건·줄·비닐을 치워요.
• 뜨거운 음료는 아기와 떨어진 곳에 두어요.