48~71개월 하루 일과 예시

하루의 균형

활동이 많아질수록 귀가 후 “아무것도 안 하는 시간”과 짧은 대화가 중요해져요.

숙제·학습보다 먼저 물·간식·쉬기를 두고, 그다음 놀이·책을 이어 보세요.

• 아침: 여유 있는 준비 → 등원
• 오후: 귀가 → 물·간식 → 자유 놀이 또는 바깥 → 저녁
• 저녁: 식사 → 내일 준비(가방·옷) → 책·대화 → 잠

대화가 일과가 되게

「오늘 제일 재미있었던 건 뭐야?」처럼 열린 질문을 하루 한두 번만 넣어도 충분할 수 있어요.

• 틀린 답을 바로잡기보다 이야기를 끝까지 들어 줘요
• 친구 갈등·거절이 나오면 감정을 먼저 읽고 대안을 짧게 말해요
• 보호자 피로가 쌓이면 부모 컨디션·교대 돌봄 가이드를 보세요

주의할 점

비교·긴 설교·화면으로 하루를 메우기는 피해요. 규칙이 바뀌면 미리 짧게 알려 주세요.

• 잠자리 전 자극(빠른 영상·거친 놀이)을 줄여 봐요
• 안전: 도로·차량·낯선 사람 규칙은 반복해서 짧게
• 발달·학습 걱정이 크면 이정표·우려 신호 안내와 상담을 함께 고려해요