브로콜리 이유식 가이드
브로콜리는 생후 6개월부터 먹을 수 있는 재료예요
자료 정리일: 2026-09-17
도입할 때 기억할 점
- 한 번에 한 가지 재료부터, 3~5일 간격을 두고 반응을 살펴요.
- 앉혀서 먹이고, 질식 위험이 큰 형태는 피하거나 잘게 해요.
- 중증 습진·기존 알레르기가 있으면 전문의 상담 후 도입하세요.
브로콜리는 비타민 C와 엽산이 풍부한 녹색 채소예요. 꽃 부분을 잘게 다져서 충분히 익혀 주세요. 줄기 부분은 섬유질이 많아 초기에는 피하는 것이 좋아요. 냉동 브로콜리를 사용해도 영양가는 비슷해요.
한눈에 보기
| 시작 월령 | 생후 6개월~ |
|---|---|
| 주의 등급 | 6개월~ 가능 |
| 영양소 | 비타민C, 엽산 |
| 요약 | 꽃 부분만 부드럽게 익혀서. |
줄 때 체크리스트
- 처음 하루는 소량만 시도해요
- 3일간 다른 새 재료는 추가하지 않아요
- 두드러기·얼굴·입 주위 발진
- 구토·설사·복통
같은 시기(6개월) 식품
자주 묻는 질문
브로콜리를 처음 줄 때 형태·조리에서 무엇을 보나요?
꽃 부분을 잘게 다져서 충분히 익혀 주세요.