흰살생선 이유식 가이드
흰살생선은(는) 생후 7개월부터, 먹을 수 있는 재료입니다
대구, 광어 같은 흰살생선은 단백질과 DHA를 함께 섭취할 수 있어요. 가시를 꼼꼼히 제거하고 잘 익혀서 곱게 다져 주세요. 등푸른생선보다 히스타민 위험이 낮아 초기에 시도하기 좋아요.
한눈에 보기
| 시작 월령 | 생후 7개월~ |
|---|---|
| 주의 등급 | 7개월~ 가능 |
| 영양소 | 단백질, DHA |
| 요약 | 대구·광어 등. 가시 제거 필수. |
줄 때 체크리스트
- 처음 하루는 소량만 시도해요
- 3일간 다른 새 재료는 추가하지 않아요
- 두드러기·얼굴·입 주위 발진
- 구토·설사·복통
같은 시기(7개월) 식품
자주 묻는 질문
흰살생선은 몇 개월부터 줄 수 있나요?
생후 7개월부터 7개월~ 가능로 안내해요. 대구·광어 등. 가시 제거 필수.
흰살생선의 주의 등급은 무엇인가요?
일반적으로 가능한 재료예요. 그래도 처음엔 소량부터 시도하세요.
흰살생선에서 기대할 수 있는 영양소는?
단백질, DHA 등을 챙길 수 있어요.
우리 아기 월령에 맞는 식품을 보려면?
홈에서 생년월일을 입력하면 지금 시작할 수 있는 식품과 주의 식품을 모아 볼 수 있어요.